Podbijam. warto zrobić cykl siłowy, następnie regeneracja, a potem ostatni przed wakacjami cykl masowy-i git. Właśnie ide na drugi trening wg. tego planu. Szkoda tylko ze wtreningu pleców nie ma procentowego podziałyu obciążenia, no ale bezpieczenstwo najważniejsze, wiec jakbym miał podciagać w opadzie powiedzmy ze 130 kg to.. Michaił, zobaczymy [...]
[...] jest taka ze 90% łepków ktorzy chcą dobrze wyglądac na wakacje lecą do sklepu i kupują MONO. a ja mowie ze tak hehe nie no zarty zartami ale teraz serio: wolalbys zesrac cykl na 2 stackach za 200-300 zl czy na puszce mono za 40-50zl? poza tym szerzona informacja o tym ze "mono na pierwszy cykl" dla mnie rowniez ma takie same [...]
[...] zareagował na te dwie sesje aerobowe w tym tygodniu przy niezmienianiu niczego innego w misce. Mam nadzieję, że coś tam spadło sadła ale na cuda nie liczę... To jest cykl masowy więc niekoniecznie musi co tydzien lecieć. Dziś micha jak zawsze 101%. Jutro pozwolę sobie na jakiegoś czita, ale oczywiście nie jakieś junk food'y tylko coś [...]
[...] Zmieniłem lekko w planach ilość węgli z 800 na 720 (10g/kgmc). Powinno wystarczyć. Ostatnio było 8g więc jest ciut więcej. Zobaczymy jutro ------- Planuje zapodać cyklik na produktach marki SFD. I chyba zrobię juz zakupy żeby później kasy nie brakło... Myślę albo od razu jak wróce na siłkę albo tak po 6-7 tygodniach? Jakbym zapodał od [...]
[...] puszkę jeszcze z Activlabu i będę dodawał gdzie trzeba. Na początku muszę napisać że mam zamiar tym razem zrobić fazę nasycenia. Nigdy nie robiłem, ale jako iż poprzednie 'cykle' wychodziły mi na średnim poziomie to spróbuje tym razem czegoś innego. Pure Power Vitafit/SFD' DT: 21g przed treningiem DNT: brak Kreatyna mono Vitalmax Pierwsze 5-6 [...]
11tyg bez przerwy to sporo, ale skoro czujesz sie na siłach to lajt w sumie ja jak redukowałem to 3 miesiace jechałem bez przerwy, znacyz sie tyle co na 3-dniowa wycieczkę a ty juz sonczyłes cykl na tym mono i pp bo już nie pamiętam? a inna przedtreningówke chyba tez miałeś co pisałes że cie nie "kopie"
[...] trwalo to chba pare miesiecy i ustapilo,nieprzejmowalem sie tym myslalem ze to normalna sprawa w okresie dorastania potem doroslem mailem juz 21 lat zdecydowalem sie na cykl ph ktory trwal 4tyg, po 2 lub 3 tygodniach sutki zaczely piec i sfendziec aledokonczylem cykl wszedl jakis odblok ktory kupilem w zestawie z tymi ph i wszystko wrucilo [...]
[...] lecz ogół wiary już na wyższych szczeblach kulturystycznych). Cykl na masę, jest w wielu przypadkach równoznaczny z "zalaniem" ciała tłuszczem. Więc gdybyś robił cykl rzeźbiący ciało, a potem masę to była by to syzyfowa praca. Przetrenuj mniej więcej takim planem z ok miesiąc, bądź dwa. Jak będą efekty to pisz na forum, jak nie to też [...]
[...] bo wiekszosc osob (np. w pasibrzuchach) zastanawia sie czy moze zjesc pol banana raz w tygodniu czy raczej nie 'przemial' ma dobry - wiec dlaczego by go nie wykorzystac? 1 cykl suple + dobra dieta - taka na 100000% (text Grzeska z 1-wszej strony). Tak jak wiekszosc osob ja moge tylko patrzec i zazdroscic ale tez 'grzmiec' o zmiany. Od diety [...]
chodzi mi o to że wcześniej robiłem cykl wprowadzając z cyklicznego treningu grupy III ale z I edycji.. a chce teraz zacząć cykl II tylko ze z edycji II grupy III i nie wiem czy to przeszkadza... a ćwiczenia do cyklu II podałeś na 7 i 8 str dwa razy rozpisane treningi (4 razy w tygodniu) w tym że jeden jest po to by ćwiczyć daną partię mięśniową [...]
[...] góry, do pewnego momentu, do wagi 90kg, całkiem ładnie siły nabrałem(jak dla mnie) tj. WYNIKI SIŁOWE MC 120kg x 10p WL 86kg x 11p / 90kg x 6p SQ 95kg x 11(drugi czy trzeci cykl 5/3/1) MP 61kg x 5p no ale niestety spadło, więc teraz nie mam czym sie chwalić:) (odrobimy!!) WYMIARY: 11 styczen/8 luty/26 marzec/30 kwiecień/21 maj/4 [...]
[...] - wpisałem w ankiecie, ale uzupełniłem też w profilu. Możesz tak zrobić jak piszesz, choć szkoda że wpadasz tutaj jak już jesteś na towarze bo z pewnością inaczej Twój cykl by wyglądał. Poleć tak jak piszesz 15tyg dd+test, dalej prop+winko ale inj daj 3x week pon/śr/pt - tutaj 8-12tyg pociągnij. HCG w trakcie cyklu przybij regularnie. No [...]
[...] sposób oddychania i wiele innych. Z czasem szło mu coraz lepiej, a w chwili obecnej jestem jedynie czasem potrzebny do asekuracji, z resztą radzi sobie sam. W czasie cyklu ojciec stosował trening całościowy. Wszystkie partie na 1 treningu. Na każdą partie 3-4 serie, ilość powtórzeń oscylowała w przedziale 10-15. Przerwy max 1-2min. Cykl [...]
Witam wszystkich . Mam obecnie kolege w stanach i zastanawiam sie ktore PH wartobybylo kupic i z jakiej stronki .Chodzi mi o cos co da mi niezlego kopa (dodam ze bedzie to 1 cykl na ph ). Dzieki za odpowiedzi .pozdrawiam
[...] brac phera plex 4 tyg po 2 kaps dziennie i to bedzie moj debiut jesli idzie o inne srodki niz odżywki. Co jest lepsze na odblok nolva czy clomid ile tego mam kupic i jak brac??na pct kupuje zestaw od cybera i jak dlugo po ph mam brac oslonke na watrobe ? w trakcie pct tez? po pct zamierzam zrobic cykl na swolenie na podtrzymanie efektów .pozdro
esential jeśli już zma omega vitaminy jako stała suplementacja + białko 2 xpandy taurynato już mam i tak sie zastanawiam czy zrobić cykl z ph i później tą kretą czy sama kreta i nie wiem co zrobić:-/
Ja w tej chwili lykam starego dobrego thermala i o dziwo mam wiekszy apetyt niz zwykle bedzie dobrym dodatkiem do cykl na phera + cos . Swoja droga, Anabol, slyszales jakies opinie o tym: http://www.1fast400.com/?products_id=5637 Mozna liczyc ze w srodku jest to samo co w generic Labz? Bo firma krzak.
tak samo jak wyll , od wrzesnia chce zaczac konkret cykl na mase , tylko ze juz bez zalewania sie fatem... , i myslalem zeby dodac JW/BAM , albo nawet obydwa , a co nigdy takiego czegos nie jadlem to ciekaw jestem jak dziala Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-06-09 09:41:08
[...] sam powoli się gubię A co sądzisz o tym: DT: rano xpe, przed treningiem 8tab nitrix + xpe DNT: rano xpe, po południ xpe Czyli nitrix tylko przed treningiem, xpe 2x1 Cykl 20dni Nitrixa mi zostanie jeszcze ½ opakowania to dojem do do końca albo zrobie przerwe i do jakiegoś innego cyklu za jakis czas, jak sądzisz może takie cos być ?
anabol znowu mam dylemat planuje przede mna takie cykle: 1. storm i shock okolo dwoch tygodni przerwy . potym 3x Jungle Warfare i 1xRESTROE ( podobno to lepsze rozwiaznie niz Pro-Anabol,Bad Ass Mass, Restore i Jungle Warfare 2. cykl - zostanie mi shocka po pierwszym cyklu i do tego green magnitude mozesz mi napisac mistrzu co o tym myslisz?